Flag-football

Le flag-football est un sport pour la vie, joué dans un réseau récréatif ou compétitif. Il s’agit d’une discipline sans contact et met en valeur l’entraînement cardiovasculaire et la stratégie mentale. Le flag-football est accessible à tous ! Hommes, femmes et enfants de tous âges peuvent y jouer, que ce soit au parc de façon récréative, à l’école dans le cadre des programmes de sports internes ou de façon compétitive sous forme de ligues organisées. Le flag-football est un sport facilement adapté à tout âge et à tous les niveaux d’habileté. Il s’agit d’un des sports qui connaît une importante croissance au Canada et la compétition s’étend de plus en plus à l’échelle mondiale.

 

Le flag-football procure de nombreux bienfaits et présente de nombreux avantages:

  • C’est amusant !
  • C’est sécuritaire !
  • C’est une activité sportive pour la vie
  • Il aide au travers de l’éthique sportive à développer de bonnes habitudes à la vie (coopération, autodiscipline et esprit sportif, confiance en soi et estime de soi)!

La partie 5 contre 5

Position offensive

  • 1 Quart Arrière
  • 1 Centre (snapper)
  • 3 joueurs (receveur – porteur)

Position défensive

  • 1 Rusher (couverture de quart arrière)
  • 4 demi-défensif

Le terrain

  • Largeur de 30 verges (1 verge = 3 pieds)
  • Longueur de 70 verges :
    • Terrain de 2 x 25 = 50 verges
    • Zone de but 2 x 10 = 20 verges
  • 2 zones sans course de 5 verges
Durée
  • 2 demi de 20 minutes continue
  • 1 pause de 1 minutes
  • Durée minimum de 41 minutes
Déroulement
  • Une équipe débute la partie à sa ligne de 5 verges et a 3 essais pour se rendre jusqu’au milieu du terrain (20 verges)
  • Si l’équipe réussit, celle-ci obtient 3 essais supplémentaires pour franchir la zone du but.
  • 5 verges avant la ligne du milieu de terrain et avant la ligne du but, il est interdit de faire un jeu par la course. On veut donc éviter les jeux de type « Power Run ».
  • Si l’équipe ne réussit pas à gagner son 1er jeu ou à marquer un toucher alors l’équipe adverse reprend possession du ballon à sa ligne de 5 verges.
  • Seul les interceptions permettent de débuter une série de jeux au point mort d’un jeu.